Aneka Tips

  • Menu Dessert Sehat Untuk Kesehatan

Dessert atau makanan penutup adalah menu yang biasa kita makan setelah makanan utama. Namun dessert adalah menu yang identik dengan rasa yang manis. Oleh karena banyak orang yang menhindari menu dessert yang manis setelah makan, terutama setelah makan malam karena dapat meningkatkan berat badan atau bertambah gemuk atau bagi orang penderita penyakit seperti diabetes atau obesitas. selain k onsumsi gula yang berlebihan juga tidak baik terhadap kesehatan.

Menu dessert dapat tetap kita konsumsi dengan pemilihan menu sehat tetapi tetap enak sebagai pilihan menu setelah makan malam.
Berikut ini tips dan artikel kesehatan untuk menu dessert sehat.
1. Coba menu dessert buah, seperti salad buah yang pasti lebih sehat dan bernutrisi.
2. Ganti gula yang digunakan dengan gula rendah kalori yang kini sudah banyak dipasaran.
3. Kurangi kadar gula pada makanan dessert anda, bila makanan kurang manis, dapat ditambahkan sirup maple, madu, kayu manis, kurma, dan kismis di dalam hidangan penutup kurang manis. Jika kurang asin, tambahkan sedikit keju.
4. Jika makanan terlalu manis, anda dapat menambahkan jus lemon, yoghurt atau bubuk kopi.
5. Pilihlah minuman rendah gula seperti jus buah segar ( tanpa gula ), jus lemon, minuman jahe, yoghurt.
6. Tempatkan makanan pada suhu yang tepat dan aman. Jangan meninggalkan makanan terkena suhu yang berlebihan selama lebih dari dua jam.
7. Kurangi porsi dessert dan jangan berlebihan.

Dengan pilihan menu dessert yang sehat kita dapat tetap menikmatinya. Siapa bilang makanan manis tidak dapat dikonsumsi bagi orang berpenyakit seperti diabetes da bagi mereka yang takut gemuk. semua dapat dinikmati, selama dalam porsi yang tepat dan tidak berlebihan.

  • TIPS MENANGGULANGI GEJALA SINUSITIS

Penyakit sinusitis dapat dikenali dari gejalanya yaitu gejala sinusitis. Gejala ini akan dapat diatasi jika sebelumnya ada antisipasi yaitu dengan perlu tahu gejala sinusitis. Penyakit ini memang tidak berbahaya tetapi jika terus tidak ada penanggulangan maka akan dapat akibat yang fatal. Gejala penyakit sinusitis dapat diawali dengan adanya tanda-tanda mendasar dalam area sekitar wajah. Gejala sinusitisdapat terjadi meskipun seseorang masih dalam keadaan yang nampak sehat.

Apa saja gejala sinusitis?

Gejala penyakit sinusitis dapat dibagi menjadi dua gejala yaitu gejala mayor dan gejala minor. Gejala mayor seperti

<p>Your browser does not support iframes.</p>
  1. Adanya rasa nyeri yang dirasakan pada area sekitar wajah, terasa berat, dan adanya penekanan dibagian wajah. Gejala sinusitas seperti ini memang dasar dari terjadinya penyakit sinusitis.
  2. Pada area hidung khususnya terjadi atau mengalami kebuntuan yang disebabkan oleh adanya lendir yang berlebihan.
  3. Biasanya lendir atau ingus yang biasanya dikenal berwarna kekuningan atau kehijauan
  4. Adanya gangguan rasa dan aroma yang berakibat pada bau aroma yang terhirup
  5. Suhu tubuh biasanya akan menjadi sedikit panas

Sedangkan gejala sinusitis yang sifatnya minor adalah sebagai berikut :

  1. Mengalami nyeri pada bagian kepala dan gejala sinusitis ini diawali disekitar area kepala
  2. Pernafasan menjadi sulit dan berbau
  3. Pada bagian mulut biasanya gigi akan terasa nyeri
  4. Tidak lupa juga mengalami batuk-batuk
  5. Adanya nyeri dan berat serta tertekan pada telinga

Gejala penyakit sinusitis akan berlanjut pada sangkaan sinus apabila terdapat minimal 2 gejala sinusitis mayor atau 1 gejala mayor disertai dengan minimal 2 gejala minor. Hal ini tentu sangat komplesitas dan lebih berlanjut pada rawan gejala sinusitis yang akut. Sebenarnya gejala sinusitis dapat dicegah dengan sangat mudah.

Cara menanggulangi gejala penyakit sinusitis

  1. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang bergizi dan meminum air putih dalam intensitas yang banyak
  2. Gejala penyakit sinusitis dapat diatasi dengan cara menghirup udara segar yang kaya akan oksigen tinggi
  3. Tidak beraktifitas secara berlebihan pada cuaca yang sedang tidak bersahabat
  4. Gejala penyakit sinusitis dapat diminimalisir dengan asupan vitamin untuk memperkaya sistem imun pada tubuh

Gejala sinusitis membuat tubuh rentan akan penyakit dan sulit untuk beraktifitas dengan lancar sebab sinusitis terjadi pada area sekitar wajah. Gejala ini akan sedikit demi sedikit hilang jika kita dapat mengatur pola hidup yang sehat. Pencegahan sinusitis dari dini justru tidak akan memacu pada hal yang fatal, namun dapat membuat keadaan lebih baik. Gejala sinusitis tidak terbatas oleh siapapun jika sudah sistem imunnya terganggu. Dan hendaknya begitu kita tahu dan sedang mengalami gejala sinusitis untuk segera menemui dokter.

  • TIPS MERAWAT SEPATU

Tips Merawat Sepatu
BEDA BAHAN, BEDA CARA

Membersihkan sepatu butuh trik khusus karena sepatu terbuat dari bahan yang berbeda-beda. Contek dulu, yuk…

SEPATU KULIT
Gunakan kain lembab untuk membersihkan debu atau kotoran. Poles sepatu dengan krim semir, hindari krim cair. Anda bisa memakai sikat gigi bekas untuk menyikat bagian-bagian kecil. Setelah disemir, letakkan sepatu di atas koran bekas dan jemurlah hingga kering selama 15 menit. Selanjutnya sikat sedikit dengan sikat sepatu dan poles dengan kain flanel bersih.

SEPATU SUEDE
Sepatu berbahan suede harus dibersihkan dengan sikat khusus yang lembut dan pembersih khusus untuk bahan suede. Jangan mengelap noda dengan kain basah namun gunakan suede eraser yang dijual di pasaran. Sikat sepatu dengan lembut apabila sepatu berdebu.

SEPATU SATIN
Lembabkan sponge atau kain dengan air hangat, kemudian bersihkan bagian yang kotor di sepatu Anda dengan gerakan satu arah. Apabila air saja tidak berhasil, gunakan sabun yang lembut. Apabila sepatu sangat kotor, bawa sepatu ke laundry yang dapat membersihkan sepatu.

SEPATU PATENT
Gunakan kain bawah untuk menyingkirkan debu. Pijat permukaan sepatu dengan memakai sabun lembut dan lap dengan kain tadi. Gunakan sedikit petroleum jelly dan kain lembut yang kering untuk membersihkan sepatu dengan gerakan cepat dan pendek. Apabila ada cacat di permukaan sepatu, tambah lagi jelly-nya hingga cacat hilang.

SEPATU ESPADRILLE
Sol berbahan jerami hanya dapat dibersihkan dengan tangan. Bersihkan dengan sikat gigi bekas berbulu halus/kain lembut dan sedikit detergen halus. Jangan menyikatnya terlalu keras karena akan membuat warna sol menjadi berubah. Kalau tidak dibutuhkan, sebaiknya Anda tidak perlu membasahi semua sol karena mengeringkan sol jerami tidaklah mudah.

SEPATU KULIT ULAR
Letakkan sepatu di tempat yang sejuk, jauh dari sinar matahari. Rawat kulit dengan krim untuk produk kulit dengan cara menggosoknya lembut ke permukaan sepatu.

PENTING!
–   Bersihkan sepatu sebelum disimpan.
–   Gunakan ganjalan sepatu untuk menjaga bentuk.
–   Taruh sepatu di rak sepatu terbuka agar tidak lembab dan berjamur. Letakkan silica gel dan ganti setiap 2 minggu sekali.
–   Jangan jemur sepatu di bawah sinar matahari karena akan mengubah warna.

  • BIG IS BEAUTIFUL

Deretan kalung-kalung dengan ukuran tak biasa, siap membuat gaya Anda lebih glamour dan edgy. Cocok untuk anda si pemilik leher jenjang.

Tips Memakai Kalung Besar :

• Padankan dengan busana yang minimalis.

• Supaya kalung terlihat jelas dan cantik, pilih busana dengan potongan kerah yang rendah atau korset.

• Pilih kalung besar yang memliki rantai kecil dan lingkar leher yang besar untuk member ruang di leher.

• Terakhir tata rambut anda dengan simple agar kalung terlihat indah.

Cara merawat kalung :

• Setelah digunakan, bersihkan kalung dengan wangi dan make up yang menempel, hindari memakai tisu untuk mengelap karena akan meninggalkan sisa kertas tisu pada kalung.

• Simpan kalung pada tempat yang kering, kedap udara, beralaskan kain beludru dan memiliki sekat-sekat agar tidak saling bergesekan atau tercampur.

• Agar kalung tidak berubah warna, beri head waktu saat memakai parfum dan memakai kalung kira-kira 10 menit.

• Bersihkan kalung secara berkala minimal 1 bulan sekali dengan menggunakan air dingin, karena air hangat akan menghilangkan warna kalung.

• Hindari kalung dari cairan pembersih kuku dan zat kimia lainnya.

  • SENI MEMILIH ROK

Tampil feminin sangat digemari di musim ini. Rok adalah salah satu tool  penting dalam tampil feminin. Namun, apakah Anda yakin sudah memilih rok yang tepat? Here’s how!

Tubuh Berisi

• Pakai rok berwarna solid atau bermotif, asalkan jangan yang bermotif polkadot atau sejenis.

• Kenakan rok pensil, namun jangan pilih yang ketat melekat.• Pilih bahan yang sedikit melar agar Anda dapat lincah bergerak.

• Jangan kenakan rok yang berdetail rumit sehingga menutupi bentuk tubuh Anda.

• Pilih rok berstruktur dengan bahan yang fit, hindari rok berbahan halus atau menggantung.

• Hindari memadankan rok dengan atasan/ blus baggy. Pilih atasan/ blus cantik dengan model yang pas badan.

Tubuh Kurus

• Pilih rok mini, kenakan legging atau stocking agar tidak terlalu seksi.

• Rok dengan bentuk mengembang/ rok tulip membuat tubuh Anda lebih berisi.

• Pilih rok yang dimulai dari pinggang Anda.

• Rok dengan detail lipit atau layer dapat membantuAnda membentuk pinggul.

• Belt besar dapat membantu Anda menegaskan bentuk pinggang Anda.

• Hindari rok bermodel lurus yang akan membuat Anda seperti penggaris.

• Padankan dengan blus/ jaket pas badan. Hindari memakai blus longgar.

Buah Pir

• Pilih rok dengan motif kecil-kecil dan berwarna gelap.

• Rok A-line sangat cocok untuk Anda!

• Pastikan rok dimulai dari pinggul atau pinggang.Hindari rok high-waist.

• Rok bermodel simple sangat cocok untuk Anda. Hindari rok mengilat atau super ketat yang dapat membuat bagian bawah tubuhAnda semakin besar!

• Pilih atasan yang menarik perhatian untuk menyeimbangkan proporsi tubuh Anda. Atasan berwarna terang adalah pilihan yang pintar!

Tubuh Mungil

• Pilih rok dengan model pas badan. Anda bisa memilih rok berdetail cantik!

• Rok di atas lutut membuat kaki Anda terlihat lebih panjang!

• Rok bermodel high-waist atau yang dimulai pas di pinggang membantu Anda terlihat lebih tinggi.

• Hindari rok di bawah lutut yang dapat membuat Anda terlihat lebih pendek.

• Pilih rok bermodel dewasa agar Anda tidak terlihat seperti anak-anak.• Padankan dengan atasan yang pas badan sehingga tidak membuat Anda tenggelam di dalam pakaian Anda.

  • KOLEKSI LAMA RASA BARU

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

  • %d blogger menyukai ini: